Тренируйся.
Видь результат.
Составь неделю, запиши подходы и возвращайся к той же программе через семь дней. Рабочий вес предложит твоя история выполнения, а не случайная формула.
Базовые функции и синхронизация доступны бесплатно.штанги лёжа
Тренировка продолжается там, где ты остановился
Программа переходит на следующую неделю. Отдельный день можно изменить, а история выполненного останется на месте.
План
Своя программа или готовый режим с учётом подготовки и доступного оборудования.
Факт
Подходы, повторы, вес и время тренировки. Запись сохраняется и без сети.
Прогресс
История нагрузки и веса тела. Успешные подходы определяют следующий рабочий вес.
Четыре точки старта
Лайт, Нормал, Хард и Сатана отличаются объёмом. Упражнения и расписание можно изменить под себя.
Если нагрузка ограничена, исключи неподходящие движения в анкете. Начальный рабочий вес выбираешь по фактическим возможностям.
Тренер видит работу, которую ты сделал
Подключение по одноразовому коду — только с твоего согласия. После занятия тренеру можно отправить короткий отчёт. Доступ отзывается в приложении.
Кабинет тренераТарифы для большего числа клиентов будут проверяться в пилоте. Платежи пока не включены.